Terapia Individual
Um espaço para compreender sua história, fortalecer recursos emocionais e
construir uma vida mais coerente com seus valores.
Quando você sente que se afastou de si mesmo e isso se torna doloroso.
Às vezes, a sensação é de estar vivendo no automático, sem reconhecer os próprios desejos, limites ou prioridades. A terapia pode ser um espaço para recuperar essa conexão, compreender o que tem afastado você de si e construir uma vida mais coerente com quem você é.
O que podemos construir nesse processo
Compreensão
Reconhecer pensamentos, emoções e padrões que influenciam a forma como você vive e se relaciona.
Recursos
Desenvolver novas formas de lidar com dificuldades, escolhas e momentos de mudança.
Autonomia
Construir uma vida mais alinhada aos seus valores, necessidades e possibilidades reais.
Como funciona a terapia?
Cada processo é único, mas alguns passos ajudam a tornar esse caminho mais claro desde o início.
01
Nós nos conhecemos
Na primeira sessão, você poderá compartilhar sua história, desejos, necessidades e o que fez você buscar terapia neste momento.
02
Construímos objetivos juntos
A partir do que surgir nos encontros, definimos prioridades e organizamos um plano terapêutico coerente com a sua realidade.
03
Desenvolvemos novos recursos
Ao longo do processo, trabalhamos pensamentos, emoções, comportamentos e relações, sempre respeitando seu ritmo.
04
Acompanhamos as mudanças
Reavaliamos o caminho, reconhecemos avanços e ajustamos o processo sempre que necessário, para que a terapia faça sentido para você.
Talvez este seja um bom momento
para cuidar de você
Você não precisa ter todas as respostas para dar o primeiro passo.
Se algo na sua vida tem pedido atenção, será um prazer conhecer a sua história e caminhar ao seu lado nesse processo.