Toda mudança importante
começa por uma relação.
A forma como você se relaciona consigo mesmo influencia sua maneira de amar,
trabalhar, enfrentar o sofrimento e construir a sua história.
A psicoterapia pode ser o início de uma nova relação com você mesmo.
Presencial em São José do Rio Preto/SP
Atendimento online para todo o Brasil
O sofrimento nem sempre aparece da mesma forma.
Cada pessoa chega à terapia com uma história única. Ainda assim, algumas experiências costumam se repetir. Talvez alguma delas faça sentido para você.
Quando tudo parece pesado.
Você pode perceber mais irritação do que tristeza. Talvez esteja constantemente cansado, sem vontade de fazer o que antes fazia sentido ou vivendo os dias no automático. Nem sempre é fácil entender o que está acontecendo, mas você não precisa enfrentar isso sozinho.
Quando a mente não encontra descanso.
Mesmo quando tudo parece estar bem, sua cabeça continua acelerada. Você se preocupa demais, imagina o pior, revisita conversas ou sente que nunca consegue relaxar de verdade. Viver em estado de alerta constante também pode ser muito cansativo.
Quando os relacionamentos deixam de ser um lugar seguro.
Conflitos frequentes, dificuldade para dizer o que sente, afastamento emocional ou desafios na vida afetiva e sexual podem transformar relações importantes em fonte de sofrimento. Relações saudáveis também podem ser construídas e cuidadas.
Quando você sente que se afastou de si mesmo e isso se torna dor.
Às vezes, a sensação é de estar vivendo no automático, sem reconhecer os próprios desejos, limites ou prioridades. A terapia pode ser o espaço de recuperar essa conexão, compreender o que tem afastado você de si e construir uma vida coerente consigo.
Como poso ajudar você?
Cada pessoa chega à terapia com uma história única. Conheça as formas de atendimento e encontre o caminho que faz mais sentido para o seu momento.
Terapia Individual
Um espaço para compreender sua história, desenvolver novos recursos emocionais e construir uma vida mais alinhada aos seus valores.
Terapia de Casal
Um espaço para fortalecer o diálogo, compreender os conflitos e construir uma relação mais saudável, respeitosa e conectada.
Terapia Sexual
Um espaço para compreender sua sexualidade com acolhimento, informação e segurança, promovendo uma vivência mais satisfatória da intimidade.
Prazer, sou a Janaina Ochiussi!
Sou psicóloga clínica, e atuo a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, com atendimentos individuais, de casal e em sexualidade.
Acredito que cada pessoa carrega uma história única e que o sofrimento pode aparecer de diferentes formas, afetando a relação consigo mesma, com o outro e com a própria vida.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e reflexão para que possamos compreender, juntos, aquilo que faz sentido para você.
Mais do que buscar respostas rápidas, acredito na construção de mudanças consistentes, alinhadas aos seus valores e à forma como você deseja viver.
Como funciona a terapia?
Cada processo é único, mas alguns passos ajudam a tornar esse caminho mais claro desde o início.
01
Nós nos conhecemos
Na primeira sessão, você poderá compartilhar sua história, desejos, necessidades e o que fez você buscar terapia neste momento.
02
Construímos objetivos juntos
A partir do que surgir nos encontros, definimos prioridades e organizamos um plano terapêutico coerente com a sua realidade.
03
Desenvolvemos novos recursos
Ao longo do processo, trabalhamos pensamentos, emoções, comportamentos e relações, sempre respeitando seu ritmo.
04
Acompanhamos as mudanças
Reavaliamos o caminho, reconhecemos avanços e ajustamos o processo sempre que necessário, para que a terapia faça sentido para você.
Talvez este seja um bom momento
para cuidar de você
Você não precisa ter todas as respostas para dar o primeiro passo.
Se algo na sua vida tem pedido atenção, será um prazer conhecer a sua história
e caminhar ao seu lado nesse processo.
Meu consultório
Um espaço acolhedor, reservado e preparado para receber você com conforto e privacidade.
Av. Romeu Strazzi, 325 – Sala 216
Ed. Totalité
São José do Rio Preto/SP
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